Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
|
84 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2327 kcal
|
Fett: 167,09g | Eiw: 110,00g | Kohlh: 90,42g.
Frühstück: Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Morliny Berlinki, Madero Sos Czosnkowy , Madero Majonez Wyborny, Jajko na Miękko, Krakus Parówki z Szynki, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Pomidory, Rzodkiewka, Nasza Spiżarnia Ogórki Kanapkowe, Ogórek Kwaszony, Ogórek (Obrany). Abendessen: Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Bluedino Ser Żółty Gouda, Tesco Brokuły Mrożone, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Polsku, Warmia BURGER WOŁOWY. Snacks/Sonstiges: Krakuski Maltanki, Bluedino Ser Żółty Gouda, Kraina Wędlin Żywiecka z Indyka, Mlekovita Masło Polskie, Chleb Miejski. mehr...
|
|
1819 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hipa1981's Gewichtsverlauf
|