Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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66,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 23,33g | Eiw: 81,20g | Kohlh: 134,91g.
Frühstück: Kuru Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt, Siyah Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ketçap, Barbekü Sosu, Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Kepekli Spagetti (Pişmiş). Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Marul, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Portakal, Trabzon Hurması. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ezgi66u's Gewichtsverlauf
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