Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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106 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 72,00g | Eiw: 54,88g | Kohlh: 183,71g.
Frühstück: Pastırmalı Yumurta, Şekersiz Çay, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Kakaolu Kek. Mittagessen: Nohut Yemeği, Mercimek Çorbası. Abendessen: Menemen. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Kakaolu Kek, Su (Şişede). mehr...
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2797 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sit Ups - 5 Minuten, Air Climber - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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arslankemaltr's Gewichtsverlauf
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