Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 75,03g | Eiw: 54,13g | Kohlh: 138,21g.
Frühstück: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 紀文 無調整豆乳, ホットドッグ, グリーンスムージー. Mittagessen: 焼き肉, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Abendessen: みかん, 日清食品 チキンラーメン (85g), サラダ. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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