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♥2019/12/01♾
AM：
PM：13:45
體脂15.7、B17.3、重45.5
📍間46次，22.5H
2019/11/30—19:03至2019/12/01—17:45
📌短4-7，長10-7
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45,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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561 kcal
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Fett: 28,98g | Eiw: 54,28g | Kohlh: 21,71g.
Frühstück: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. Mittagessen: 雞蛋（整個）. Abendessen: 家樂福 豬五花肉, 玉米筍, 全聯 黑木耳, 魚湯, 真品 細豆腐, 山茼蒿, Costco 冷凍鱸魚片. Snacks/Sonstiges: G7 純咖啡. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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