Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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71 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2254 kcal
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Fett: 120,03g | Eiw: 208,70g | Kohlh: 80,31g.
Frühstück: Куриный Фарш, Куриные Голени с Кожей, Оливковое Масло (Первого Отжима), Говяжий Фарш, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Молоково Молоко 3,2%, La Pina Арахисовая Паста, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Красное Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Рот Фронт Конфеты Маска. Abendessen: Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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