Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
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64,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 86,73g | Eiw: 96,11g | Kohlh: 26,31g.
Frühstück: Café, Elegê Manteiga Extra com Sal, Óleo de Coco. Mittagessen: Perugina Dark Chocolate 70% Cacao , Santa Clara Bacon em Cubos, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Fígado de Galinha. Abendessen: LAR Coxão Duro, Repolho Refogado, Repolho Refogado. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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apamaral's Gewichtsverlauf
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