Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
|
58,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 53,86g | Eiw: 76,46g | Kohlh: 111,35g.
Frühstück: Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr Dias Льняные Отруби из Бурого Льна, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная, Яйцо (Целое), Fit Parad Мука Кокосовая, Житница Здоровья Мука Кунжутная, Сушеные Семена Тыквы, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Гарнец Крахмал Тапиоковый, Aroy-D Кокосовое Масло. Mittagessen: Первым Делом Оливки, Финик, Мёд, Гарнец Крахмал Тапиоковый, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Житница Здоровья Семена Мака, Ашан Миндаль Сушеный, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Яичный Белок, Рот Фронт Конфета Батончик, Кировский Манник, Шампиньоны Тушеные, Магнит Минтай Отварной, Зеленая Фасоль (Замороженная). mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
|
|