Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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49,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 43,48g | Eiw: 81,13g | Kohlh: 125,74g.
Frühstück: 萬歲牌 松子玄米什穀堅果飲, 水煮蛋, 毛豆, 芭樂, 蘋果（去皮）, 芋頭. Mittagessen: 毛豆, 杏鲍菇, 煮熟的紅蘿蔔, 洋蔥, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的綠色椰菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 四季豆, 雞胸肉（油炸或煎）, 木耳. Abendessen: 雞腿, 木耳, 香菇, 牛蒡, 雞湯底, 元廚 油雞腿, 茄子, 番茄炒蛋, A菜, 杏鲍菇, 木耳, 毛豆, 洋蔥, 紅甜椒/紅色燈籠椒. Snacks/Sonstiges: 歐維氏 榛果bar, 義美 芝士條. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Maggiecc37's Gewichtsverlauf
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