Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 130,42g | Eiw: 114,09g | Kohlh: 65,66g.
Frühstück: Familymart 彩蔬洋芋雙饗沙拉, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. Mittagessen: 雪菜, 炒高麗菜, 全聯 秋葵, 五花肉, 白飯. Abendessen: 雞蛋（整個）, 豬排骨, 大頭菜, 牛肉碎（85％瘦肉/15％脂肪，肉餅，燒烤）, 五花肉, 虱目魚, 炒高麗菜. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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