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昨天一天的贖罪，一杯咖啡加兩顆番茄加六條玉米筍！成功贖罪！
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77,5 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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358 kcal
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Fett: 6,14g | Eiw: 12,80g | Kohlh: 66,15g.
Frühstück: 肉桂, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, Ikea 莓果麥片, 咖啡. Mittagessen: 肉桂, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, Ikea 莓果麥片, 咖啡. Abendessen: 番茄, 咖啡. Snacks/Sonstiges: 水. mehr...
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3271 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Lesen - 6 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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願得一心人 白首不相離's Gewichtsverlauf
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