Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 40,10g | Eiw: 72,49g | Kohlh: 190,58g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Mittagessen: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Зеленый Чай, Хлеб Черный, Курага, Активия Йогурт, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Фундук Фундук, Курага, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Олеся Лошкарева's Gewichtsverlauf
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