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Dengan TB 165cm, kayaknya target harus diperketat lagi sih inii... 😌
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65 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 48,02g | Eiw: 195,66g | Kohlh: 60,27g.
Frühstück: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Greenfields Skimmed Milk (200ml), Tempe, Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Excelso Robusta Gold, Jahe. Mittagessen: Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Labu Dimasak, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Diabetasol Sweetener, Excelso Robusta Gold, Ellenka Fiber Creme. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yunissa's Gewichtsverlauf
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