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101 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 137,27g | Eiw: 83,25g | Kohlh: 105,95g.
Frühstück: Сливочное Масло, Oreo Печенье, Салат Айсберг, Майонез, Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Хлеб Бородинский, Помидоры Черри, Селедка. Mittagessen: Макфа Вермишель Отварная, Сливочное Масло, Селедка, Творог 18%. Abendessen: Простоквашино Сметана 20%, Рис Вареный, Шоколад, Кофе, Молоко, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Sonstiges: Вода. mehr...
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3406 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lesen - 6 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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