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✨ i carboidrati non mi odiano ✨
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52,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 46,73g | Eiw: 130,25g | Kohlh: 205,75g.
Frühstück: Caffè Zuccherato, Mars Mars Miniatures, Snickers Snickers Miniatures. Mittagessen: Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Riso Basmati Migros, Salmone Cong Migros. Abendessen: Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Broccoli Congelati Migros , Riso Basmati Migros, Tonno Rosa Migros . Snacks/Sonstiges: Burro Arachidi Croccante Prozis, Marmellata Fragole Migros Bud , Gallette Riso Migros, Spelta Soffiata, Yogurt Oh Fragole . mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Mel87Mel's Gewichtsverlauf
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