Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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100,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3060 kcal
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Fett: 132,64g | Eiw: 119,43g | Kohlh: 358,87g.
Frühstück: Muratbey Örgü Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Bal, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sahanda Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Pirinç Pilavı, Dana Kavurma, Yaprak Sarma, İrmik Helvası, Kıymalı Börek, Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Sonstiges: Balin Antepfistikli Draje , Ayva, Mandalina, Muz. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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