Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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70,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 104,04g | Eiw: 152,15g | Kohlh: 7,21g.
Frühstück: Abatanado, Óleo de Coco. Mittagessen: Sardinha Assada, Vitela, Couve, Ovo Estrelado, Azeite Extra-Virgem, Abatanado, Mercadona Chocolate 70% Cacau. Abendessen: Ovo Estrelado, Bife de Carne de Vaca. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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