Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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548 kcal
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Fett: 33,47g | Eiw: 15,29g | Kohlh: 52,56g.
Frühstück: Vivani Chocolate 99%, Tomates Cereja, Café Expresso. Mittagessen: Tomates Cereja. Abendessen: Vivani Chocolate 99%, Tomates Cereja. mehr...
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2885 kcal
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Bewegung:
Sauna - 40 Minuten, Trainingsmaschine - 20 Minuten, Rudern - 18 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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soares.silva's Gewichtsverlauf
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