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24.3%
血糖92
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55,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 98,58g | Eiw: 117,92g | Kohlh: 145,02g.
Frühstück: Hershey's 無糖可可粉（含纖維）, 洋車前仔（三實）, 義美 無糖豆漿, 雞蛋, 韓式泡菜, 頂好 黃金泡菜, 玉米筍, 全聯 聖女小蕃茄, Costco 蘿蔓心, 健康廚房 培煎芝麻醬, 遠洋牌 鮪魚抹醬, 酪梨. Mittagessen: 毛豆仁（龍鳳含纖維）, 烤豬肉, 炒青菜. Abendessen: 毛豆仁（龍鳳含纖維）, 韓式泡菜, 萬家香 和風沙拉醬, 卜蜂 輕食沙拉胸, 番茄炒蛋, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 全聯 好優頂級牛奶優酪, 萬歲牌 南棗琥珀核桃. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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