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Day 1 of getting back on track. Prepared meals and snacks kept me satisfied...now for my kickboxing class...then a much anticipated homemade chickpea "chicken" pattie and ginger salad for dinner. Will post pics later tonight.
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56,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 18,68g | Eiw: 14,71g | Kohlh: 179,03g.
Frühstück: Silk Almond Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Rice-A-Roni Chicken Flavor, Sweet Potato . Abendessen: Cindy's Kitchen Carrot and Ginger Dressing, Green Leaf Lettuce , Hannah Vegan Chickpea Patties. Snacks/Sonstiges: Tangelo, Medjool Dates , The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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