Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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69,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 61,80g | Eiw: 82,94g | Kohlh: 58,18g.
Frühstück: 安佳 起司片 (21克), 熱奶咖啡, 煎雞蛋, 老妹的灶下 低碳無糖生酮麵包原味, 萵苣, 生豆皮. Mittagessen: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 煎雞蛋, 雞胸肉, 黄色燈籠椒, 櫛瓜, 花椰菜. Abendessen: 蘋果（去皮）, 金針菇, 高麗菜, 杏鲍菇, 義美 凍豆腐, 鴨血, 白切雞. Snacks/Sonstiges: 熱奶咖啡, 萬歲牌 薄鹽堅果. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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