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生酮第14天，間歇斷食第13天
體重70.9，基代1538，體脂35.5，內臟脂肪12，BMI28.7，水份率42.8%，肌肉率28.9%
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70,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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467 kcal
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Fett: 26,14g | Eiw: 42,09g | Kohlh: 15,68g.
Mittagessen: 芭樂, 虱目魚肚, 荷包蛋. Abendessen: 滷蛋, 花椰菜. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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