Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 45,60g | Eiw: 64,25g | Kohlh: 166,86g.
Frühstück: Tam Yağlı Süt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Mittagessen: Mantarlı Tavuk Sote, Karışık Yeşil Salata, Ezogelin Çorbası, Kepekli Ekmek, Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Küp Şeker, Armut. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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