Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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102,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 105,32g | Eiw: 97,81g | Kohlh: 161,33g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Karper Üçgen Peynir, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Mittagessen: Yaprak Sarma, Peynirli Börek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Abendessen: Mevsim Salata, Domatesler, İstiridye Mantarı, Pide Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Et, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Balin Antepfistikli Draje . mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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