Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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121,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2279 kcal
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Fett: 65,53g | Eiw: 100,43g | Kohlh: 334,70g.
Frühstück: Mleko z 2% Tłuszczu, Dżemy i Konfitury, Masło Orzechowe, Chleb Żytni. Mittagessen: Pomarańcze, Jabłko, Banan. Abendessen: Lasagna z Mięsem. Snacks/Sonstiges: Pomidory, Pilos Twaróg Wędzony, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Chleb Żytni, Krasnystaw Kefir. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ruski83's Gewichtsverlauf
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