Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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61,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 55,59g | Eiw: 97,40g | Kohlh: 215,85g.
Frühstück: Nescafe Classic , Prozis Choco Butter + Whey Protein Nutchoc, Orasi Latte di Castagna, Miele, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Latte Calcium Plus, EuroCompany Radice di Maca. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Quorn Supreme Vegan Burger, Prima Voglia Tris Verde , La Casa del Grano Fregola. Abendessen: Optimi Crema Zabaione con Marsala, Prozis Pure Native Whey Isolate Cookies & Cream, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Il Fior di Loto Crusca di Farro, Lasagne di Carne. Snacks/Sonstiges: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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