Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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66,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 54,64g | Eiw: 43,16g | Kohlh: 116,68g.
Frühstück: Marul, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Fındık, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Turşu, Ketçap, Turşu Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Marul, Soğanlar, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Abendessen: Tulum Peyniri, Mercimek Çorbası, Patates Püresi. Snacks/Sonstiges: Starbucks Filtre Kahve (Short), Ülker Bitter Çikolata %85. mehr...
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803 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Pilates - 47 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ezgi66u's Gewichtsverlauf
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