Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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121,0 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2189 kcal
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Fett: 73,82g | Eiw: 143,04g | Kohlh: 227,64g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg . Mittagessen: Uncle Ben's Spicy Pilau Rice, Tesco Mini Naan Bread, Sainsbury's Red Onions, Pepper, Tesco Chicken Breast Fillets, Santa Maria Costa Rican Coconut Adobo Sauce. Abendessen: Tesco Baby Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Vinegar , Almond Paste (Marzipan Paste), Fish Stock , Basmati Rice, Tesco Basa Fillets, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Sainsbury's Mange Tout, Tesco Sliced Leeks, Tesco Red Pepper. Snacks/Sonstiges: Maltesers Maltesers, Marks & Spencer Mini Macaroons, Tuna in Water (Canned), Promax Rocky Road Protein Bar. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Richard151270's Gewichtsverlauf
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