Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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69,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 54,82g | Eiw: 68,28g | Kohlh: 120,51g.
Frühstück: Mühlenhof Corned Turkey, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Real Quality Hähnchen Keulen, Real Quality Schokostreusel Feinherb. Abendessen: Ernte Krone Mischgemüse, Aldi Gouda. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Einkäufe tragen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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