Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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66,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 36,22g | Eiw: 117,05g | Kohlh: 168,95g.
Frühstück: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Mittagessen: Греческий Салат, Куриное Филе Вареное, Гречка. Abendessen: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Помело, Котлета Куриная, Ecotopia Семена Чиа, Био Баланс Кефирный 1%, Творог (Обезжиренный). mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Alizella's Gewichtsverlauf
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