Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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64,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 31,93g | Eiw: 35,02g | Kohlh: 83,00g.
Frühstück: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Mandalina, Santral Zeytin Ezmesi, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Kiraz Domates, Bahçıvan Lezzetli Peynir Mixi. Mittagessen: Yörükoğlu Ayran, Çiğköfte Dürüm. Snacks/Sonstiges: Fındık. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Dez 19 vom Mitglied: Banu✌️
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03 Dez 19 vom Mitglied: hakay_
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Azar azar gidecek işte 1 haftada bu oldu:) teşekkür ederim
03 Dez 19 vom Mitglied: split0457
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03 Dez 19 vom Mitglied: hakay_
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Kendimi motive etmek icin hep 100 gram gitmese 1 kg nasil gidecek derim bence gayet motive edici cümle 😊 tebrikler 😊😊
03 Dez 19 vom Mitglied: EmineAhmetAtes
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split0457's Gewichtsverlauf
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