Katikooooo1996's Notizen, 03 Dez 19

начинала я с таких объёмов
грудь -90 03.12 - 88 (2см)
талия 83. 03.12 - 79 (4см)
живот 112 ( у меня бока это проблемное место ) 03.12 -107 (5 см )
бедра 114 03.12 109 ( 5 см )
вес был 85 кг 03.12 75.4
Может для кого-то это мало ...но для меня это победа .может и больше в см , т.к сейчас кд .Но я иду дальше .
и как вкусно приготовить мясо ?)

75,3 kg Bisher verloren: 24,7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1211 kcal

Fett: 54,10g | Eiw: 67,40g | Kohlh: 111,49g.   Frühstück: Пані Хуторянка Десерт Творожный, Омлет или Яичница с Сыром. Mittagessen: Вареное Яйцо, Шостка Сыр Российский 50%, Помидоры, Яготинський Сир 5% , Лаваш. Abendessen: Шостка Сыр Российский 50%, Яготинський Сир 5% , Лаваш. Snacks/Sonstiges: Шоколад. mehr...