Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
|
116,3 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 89,45g | Eiw: 101,76g | Kohlh: 164,72g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Магнит Сыр Маасдам. Mittagessen: Мясоград Оладьи Печёночные, Гречка Отварная. Abendessen: Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Протеин Бар Протеиновый Батончик. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Александр198730's Gewichtsverlauf
|