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enquanto isso na luta com minhas tripas 🙈🙈🙈 apelei pro activia pra ver se ajuda. mas olha a decepção ao ver que 200g tem 200 calorias e 30g de carboidrato.... agora vou comer a bandeja que comprei, mas sem condições. achei que tinha comprado iogurte mas comprei açúcar.
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62 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2171 kcal
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Fett: 86,45g | Eiw: 86,45g | Kohlh: 219,18g.
Frühstück: Activia Tradicional, Nestlé Leite Ninho (13g), Mamão, Abacaxi, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Jussara Leite Desnatado. Mittagessen: Nestlé Leite Ninho, Queijo Mozzarella, Gomes da Costa Molho com Atum Alho e Óleo, Arroz de Couve Flor. Abendessen: Burger King BK Nuggets (10), Pizza Marguerita, Batatas Fritas, Antarctica Cerveja Original. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Spinning - 30 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Tenta usar kefir de leite ou de água, é otimo!
15 Dez 19 vom Mitglied: andiara.avelar
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sdomahovski's Gewichtsverlauf
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