Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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65,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 46,92g | Eiw: 43,10g | Kohlh: 207,33g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Buah Kiwi, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Buah Naga, Wortel Dimasak, Minyak Zaitun, Telur, Sosis Ayam, Nasi Putih, Belfoods Chicken Nugget. Abendessen: Kraft Singles , Ubi Dimasak. Snacks/Sonstiges: Bubur Kacang Hijau, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Kinayyy's Gewichtsverlauf
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