Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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60,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 53,93g | Eiw: 61,45g | Kohlh: 52,22g.
Frühstück: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 豆干, 雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔, 瓠瓜, 炒大白菜, 炸雞排, 白飯. Abendessen: 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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