Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
|
69,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 62,38g | Eiw: 103,47g | Kohlh: 54,53g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 生酮餐包, 卜蜂 法式香草雞胸肉, 煎雞蛋, 萵苣, 生豆皮. Mittagessen: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 洋蔥, 鯖魚, 紅蘿蔔, 煎雞蛋, 櫛瓜, 四季豆, Via Emilia 冷凍有機米粒狀花椰菜. Abendessen: 伊藤園 綠茶, 義美 手工水餃(豬肉高麗菜), 涼拌黃瓜, 白切雞, 百頁豆腐, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 7-11 茶葉蛋, 熱奶咖啡. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lily_tw's Gewichtsverlauf
|