Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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89,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 60,37g | Eiw: 84,43g | Kohlh: 168,11g.
Frühstück: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bubur Ayam. Mittagessen: Kecambah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Gula Pasir, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Tempe Goreng. Abendessen: KFC Ice Cream Sundae, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Richoco Nabati Chocolate Wafer, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Roti Keju. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sartikawinda920's Gewichtsverlauf
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