Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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56,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 95,22g | Eiw: 116,42g | Kohlh: 192,52g.
Frühstück: サントリー 流々茶, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ミルク風味, みかん. Mittagessen: セブンイレブン ねぎ鍋(そばつゆ仕立て), ファミリーマート きのことベーコンのクリームパスタ, カニクリームコロッケ, セブンイレブン 北海道男爵の牛肉コロッケ. Abendessen: 自家製ドレッシング（酢と油）, セブン-イレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー, ごぼう, しいたけ, タカノフーズ おかめ豆腐 木綿, 植物油, 鶏軟骨. Snacks/Sonstiges: セブンイレブン 濃厚プリン. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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