Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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58,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1220 kcal
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Fett: 41,90g | Eiw: 52,51g | Kohlh: 165,29g.
Frühstück: Mariza Selai Kacang, White Rice, Fried Tofu . Mittagessen: Sinti Bumbu Pecel, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Summer Squash (from Fresh), Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Kale (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Abendessen: Tomato Chili Sauce, Brown Rice, KFC Chicken Wing Original Recipe. Snacks/Sonstiges: Chicken, Water . mehr...
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1476 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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