Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
|
68,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 63,13g | Eiw: 86,61g | Kohlh: 141,67g.
Frühstück: Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Батон Сдобный , Избенка Сырники Творожные 5%. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Суп Куриный с Картофелем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз". Abendessen: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макфа Макароны Отварные, Тимоша Козинак Арахисовый. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Избенка Сырники Творожные 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
ЛераКомис's Gewichtsverlauf
|