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22'7-56'5
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62,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 88,44g | Eiw: 165,84g | Kohlh: 104,36g.
Frühstück: Café, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Mittagessen: Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Pisto de Verduras. Abendessen: Hacendado Chocolate Negro 72%, Entrepinares Queso Mezcla Viejo Tostado, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Chorizo de Pavo. Snacks/Sonstiges: HSN Sports Peanut Butter, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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