Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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69,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 88,66g | Eiw: 102,00g | Kohlh: 14,20g.
Frühstück: Abatanado, Óleo de Coco. Mittagessen: Mercadona Chocolate 70% Cacau, Grelos, Carne de Porco, Abatanado, Azeite Extra-Virgem. Abendessen: Café Descafeinado, Ovo Estrelado, H3 Salada, H3 H3 Grelhado Médio. Snacks/Sonstiges: Abatanado. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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