Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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58 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 26,84g | Eiw: 103,12g | Kohlh: 255,56g.
Frühstück: Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Caffè Espresso, Certossa Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Mittagessen: Coni Gelato (Wafer), Chiquita Banana, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Combino Ditali Rigati, Esselunga Ceci. Abendessen: Marmellata mandarini, Torta pere e cioccolato, Passato broccoli e carote, Spigola. Snacks/Sonstiges: Fonzies Fonzies Hot Passion, Torta pere e cioccolato, Clementine, Realforno Biscotti Secchi, Torta di mele. mehr...
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1534 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 9 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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CateC1974's Gewichtsverlauf
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