Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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85 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 57,83g | Eiw: 93,49g | Kohlh: 29,73g.
Frühstück: Yeşil Biber, Öncü Tatlı Biber Salçası, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Tavuk Pirzola. Abendessen: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Tavuk Pirzola. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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MuRaTHaN.34's Gewichtsverlauf
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