Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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52 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 79,18g | Eiw: 84,43g | Kohlh: 119,03g.
Frühstück: Costco 哈伐第乾酪, 咖啡, 吐司, 水煮蛋, 桂冠 沙拉醬, 牛奶. Mittagessen: 富統 滷排骨, 植物油, 白飯, 全聯 小松菜, 炸豆皮, 洋蔥. Abendessen: 雜糧飯, Arla 哈伐第乾酪, 白吐司, 香菇, 鮭魚, 青江菜. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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a0929551496's Gewichtsverlauf
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