Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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48,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 20,57g | Eiw: 12,76g | Kohlh: 181,22g.
Frühstück: Ananas, Banaanit, Kahvi. Mittagessen: Pinduca Farinha de Mandioca, Prato Fino Arroz Branco, Só Fruta Ketchup, Tambaú Leite de Coco, Granfino Feijão Carioquinha, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla, Spoleto Berinjela Cozida. Abendessen: Spoleto Azeite, Made In Brazil Goma de Tapioca. Snacks/Sonstiges: Heinz Mostarda, Brother's Pão Integral, Omenat. mehr...
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1452 kcal
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Bewegung:
Laufband - 37 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Cristiane BF's Gewichtsverlauf
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