Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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100,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2607 kcal
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Fett: 87,16g | Eiw: 100,44g | Kohlh: 354,29g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tulum Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Abendessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Etli Mantı, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Ayva, Mandalina, Nescafe Sütlü Köpüklü, Eti Sütlü Çikolata, Kestane. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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