|
明天是燕麥日，從11/9減肥到現在，我只給自己2個月，一定要在過年前瘦下來！
|
76,8 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
437 kcal
|
Fett: 22,92g | Eiw: 33,19g | Kohlh: 26,90g.
Frühstück: 肉桂, 咖啡. Mittagessen: 家樂福 冷凍鯛魚片, 煮熟的黃秋葵, 青江菜, 芹菜. Abendessen: 綠茶, 咖啡. Snacks/Sonstiges: 番茄, 橄欖油, 胡荽葉, 雞蛋（整個）, 芭樂, 水. mehr...
|
|
2750 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 11 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
我也逼迫自己要過年前達標，這樣過年才能好好大吃大喝過好年🤣🤣🤣
04 Dez 19 vom Mitglied: laimay
|
04 Dez 19 vom Mitglied: 莊仕優
|
有目標才有減肥的動力！我前年為了參加姐姐的婚禮2個月也瘦了快20公斤！！！
04 Dez 19 vom Mitglied: 願得一心人 白首不相離
|
04 Dez 19 vom Mitglied: gulinlin
|
復胖哦是還好，我花2年天天吃宵夜才又胖回80幾的！
04 Dez 19 vom Mitglied: 願得一心人 白首不相離
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
願得一心人 白首不相離's Gewichtsverlauf
|