Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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82,6 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 61,08g | Eiw: 47,90g | Kohlh: 144,80g.
Frühstück: Dr. Natura Unifiber (1 Tbs), Del Monte Mandarin Oranges No Sugar Added, Smoothie Cubes - Spinach Banana Flax, Blueberries, Bananas, Dole Crushed Pineapple in its Own Juice, Carrots, Apple Juice (Canned or Bottled), Oatmeal, Protein Powder Whey Unflavored 1 Tbs. (Nutricost). Mittagessen: Jell-O Real Cheesecake No Bake Dessert Mix, Wild Harvest Grilled Vegetables, Kraft American Cheese Slice, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Egg. Abendessen: Jam Preserves, Almond Pancakes, Almonds, Apples . Snacks/Sonstiges: Chromax Fiber Advance Gummies, Target Adult Gummy Vitamins. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Dez 19 vom Mitglied: melissatwa
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Thanks... Might be climbing down from the plateau now
04 Dez 19 vom Mitglied: Twiga88
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Twiga88's Gewichtsverlauf
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